تخلص من الكرش لتنعم بحياة أفضل، كثيرا ما نسمع هذه الجملة، فالدهون في البطن مشكلة لمجرد أنها تفسد شكل الجسم. لكن في الواقع فإن كثيرا من الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ”الكرش”، على صلة وثيقة بأمراض القلب والسكري.لذلك، فإن فقدان الدهون من منطقة البطن والخصر لها فوائد كبيرة لصحتك ويمكن أن تساعدك على