افضل 10 نصائح تساعدك للحصول على الراحة النفسية

الراحة النفسية هي ما يفقده أغلب الناس في زمننا هذا، فكل انسان في حياته الكثير من الضغوط والمشكلات التي يتوجب عليه حلها والتعامل معها. فالاستجابة الإيجابية لهذه المؤثرات تُمكّن الفرد من القدرة على التغلب عليها، ومنع سيطرة القلق والخوف والأحاسيس السلبية غير المريحة التي تقود في مرحلة متقدّمة إلى الاضطرابات النفسية ومنها إلى تذبذب الاستقرار

Read More

10 من اغرب انواع الطيور في العالم

 الطيور تعتبر من الحيوانات التي تمتلك عموداً فقريّاً لذلك يطلق عليها اسم الفقاريّات. وتتميّز الطيور بشكلها الانسيابيّ وأنّها ثنائية الحركة ويغطّي جسمها الريش من الخارج حيث إنّه يختلف طول الريش وكثافته من طائر إلى آخر. تتواجد الطيور في جميع أنحاء العالم وفي شتى البيئات ولقد ظهرت الطيور قبل ملايين السنين ولم تتعرّض للانقراض، ويوجد 10000

Read More

10 اشخاص هم الاكثر متابعة على تيك توك 2021

تيك توك 2021 قد اصبح من بين افضل البرامج في عالم السوشيال ميديا، فقد اصبح الكثير من الناس يعتمد عليه لكسب الأرباح شهريا.سنقوم بعرض اكثر عشر اشخاص لديهم اعلى نسبة متابعة على التيك توك. 10 الصخرة – 33 مليون دواين دوغلاس جونسون هو منتج أمريكي وممثل ولاعب كرة قدم أمريكي سابق ومصارع محترف متقاعد ،

Read More

10 معلومات عن القطط الصغيرة

القطط الصغيرة للرّضاعة من أمها خلال أول 24-48 ساعة بعد الولادة؛ لضمان الحصول على حليب اللّبأ الّذي يشتمل في تركيبه على الأجسام المضادّة الضّرورية لبناء الجهاز المناعي للقطط.  وفي حال لم تتمكن الصغار من الرّضاعة من أمها فإنه بالإمكان تعويضها عن ذلك من خلال حقنها تحت الجلد بمصل مأخوذ من قطّة بالغة حاصلة على التطعيمات

Read More

فوائد العلكة ال10

فوائد العلكة كثيرة فالعلكة ليست فقط للتسلية او لعمل الفقاعات،العلكة هي الحلوى التي تُمضغ دون أن تُبلع، وتُصنع بأشكالٍ، ونكهات متعددة، كالقرفة، والفاكهة، بالإضافة إلى نكهة النعناع والتي تعتبر من أكثر النكهات المحببة، ويُعتبر السكر أحد مكونات العلكة الرئيسيّة، إلا أنها تُصنع في بعض الأحيان بدون سكر ليتمكن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو

Read More

أبشع 10 طرق الاعدام في التاريخ

الاعدام.. كلمة عند سماعها يتبادر لذهنك بأنها مهمة قد تستغرق لحظة حتى الموت، لكنك هل تعلم بأنها قد تصل في بعض العصور إلى أيام بل وشهور.سلخ وتقطيع وصلب .. الخ أبشع طرق الإعدام، فتلك الطريقة كانت مخصصة كعقاب لأبشع الجرائم التي يرتكبها الخارجون عن القانون. وكان الغرض وقتها تعذيب المحكوم عليه بالإعدام قبل موته، وإرسال

Read More

أشهر 10 احكام إعدام على مدار التاريخ

احكام اعدام تعتبر الاغرب على مر التاريخ ، فبعض من هم في تلك القائمة، ارتكبوا جرائم في حق شعوبهم، فقادتهم أفعالهم إلى لحظة اللا رجعة، والبعض الآخر ناضل وعارض حكامًا، لكن مصيره لم يختلف عن مصير المجرمين، والبعض الآخر لعب لعبة الموت «الجاسوسية»، لكن أيضًا حكم الإعدام لا يفرق بين هذا وذاك وتلك، لتكون خاتمة

Read More

10 علامات تدل على اصابتك بمرض الزهايمر

الزهايمر هو مرض تتضرر فيه الوظائف الادراكية (القدرة على التفكير) والعقلية (الوظائف العاطفية والسلوكية) . و يمس وبشكل تدريجي بالذاكرة، بالقدرة على التفكير، بالالمام من حيث الزمان والمكان، وبالقدرة على تشخيص الأشخاص والأشياء. عقب ذلك يطرأ انخفاض تدريجي أيضاً على القدرة للقيام بأعمال يومية وعلى التواصل مع المحيط. كجزء من تطور المرض يعاني المريض من

Read More