فيتامين د أصبح مرض العصر، فيعاني الملايين من الناس في أنحاء العالم من نقص فيتامين “د” . فهو أحد أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان لدوره الحيوي في المساعدة على تكوين و كثافة العظام. فهو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم، وعلى عكس الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين “د”

 السردين يعتبر من أكثر الأكلات البحرية شهرة في العالم. وأغلبنا يعلم تنوع الفوائد الصحية للأكلات البحرية بشكل عام، إلا أن الاستفادة من تلك الميزات تبدو أكثر ضرورة عند معرفة فوائد سمك السردين تحديدا، والذي إن اختلفت وتعددت أنواعه فإن المكاسب الصحية عند تناوله لا يمكن الاختلاف عليها. تتطلب معرفة فوائد سمك السردين، الوقوف على كم

تنشيط المبايض هو ما يبحث عنه بعض النساء ، فضعف التبويض هو عدم كفاءة المبايض في إنتاج البويضات بعدد كاف أو حجم مناسب، فتكون بحجم صغير أو جودة منخفضة، أو تتحرر دون أن تنضج، ويؤدي هذا إلى صعوبة حدوث التخصيب بعد العلاقة الحميمة بين الزوجين، فيتسبب ضعف المبايض عند النساء في تقليل فرص حدوث الحمل،

النقرس هو صورة معقدة من التهاب المفاصل قد تصيب أي شخص. ويتسم هذا المرض بنوبات ألمه المفاجئة الحادة، والتورم والاحمرار والشعور بالألم عند اللمس في واحد أو أكثر من المفاصل، وغالبًا ما يصيب إصبع القدم الأكبر. قد تحدث نوبة النقرس فجأة، وغالبًا ما توقظك في منتصف الليل بشعور حارق في إصبع قدمك الأكبر. ويكون المفصل

اوميكرون  هو الفايروس المتمحور الجديد لفايروس كورونا ،فلايزال العالم في قبضة وباء فيروس كورونا (19-COVID)، ويبدو أنه لا يوجد حد له على الإطلاق حتى اللحظة، حيث يعاني العالم من انتشار سريع لفيروس كورونا عبر متحوره الجديد “أوميكرون” (Omicron)، ما دفع منظمة الصحة العالمية للحديث عن “تسونامي” انتشار المرض عبر العالم مع تسجيل أرقام إصابات قياسية.