الدوبامين هو مصطلح ظهر مؤخرا ك “صيام الدوبامين”، على الساحة العالمية،وانتشر، أولا بين العاملين في قطاع التكنولوجيا الأميركي في “وادي السيليكون”. يعتمد “صيام الدوبامين” على الامتناع عن أي تجربة تجلب المتعة، باعتباره طريقة فعالة للتغلب على العادات الإدمانية التي يمارسها المرء يوميا -خاصة التكنولوجية منها- وتؤدي إلى الاكتئاب وفقدان للشغف والشعور بالرتابة والملل المستمر.الدوبامين، في
Read Moreالتصنيف: صحة
10 من أسباب آلام الحوض عند المرأة تعرف عليها
آلام الحوض من المشاكل التي تواجه العديد من النساء، ويعتبر الألم مزمنا إذا استمر حدوثه لأكثر من 4-6 أشهر .قد يكون الألم حادا أو على هيئة تقلصات (مثل تقلصات الطمث نتيجة تشنجات الحيض) ويمكن أن يأتي ويذهب، وقد يكون مفاجئ ومبرح، وقد يزيد الألم تدريجيا في شدته، وقد يحدث في بعض الأحيان على شكل موجات.في
Read More10 نصائح مهمة في بداية الحمل
بداية الحمل من أهم الفترات في حياة الحامل فيجب أن يزداد اهتمام المرأة بصحتها اثناء الحمل وفي الفترة الحالية تتوجه معظم السيدات الحوامل لقراءة العديد من المواد التثقيفية، والكتب. بعضهم يبحث في المواقع الالكترونية حول نصائح للحامل لترشدها نحو اتباع نمط حياتي وغذائي صحي خاص لفترة الحمل، وكذلك ما بعد الولادة. إذ أن المراة الحامل
Read More10 حلول تساعد على التخلص من الصداع النصفي
الصداع النصفي هو معاناة الكثير من الناس وآلام الرأس التي تعد أحد منغصات الحياة الأكثر شيوعا على مستوى العالم، مع اختلاف أنواعه وحدته. فهناك الصداع الناجم عن الإرهاق وضغط العمل، والصداع النصفي وغيره من نوبات الصداع النصفي، إلى أنواع أخرى من الصداع غير المبررة فضلاً عن الصداع الذي يعد مؤشراً على الإصابة بمرض خطير.ويوما بعد
Read Moreأفضل 10 أعشاب لزيادة البكتيريا النافعة
اليكتيريا النافعة موجودة في جسم الإنسان بحوالي 100 تريليون ، معظمها في الأمعاء، وتعرف البكتيريا المفيدة الموجودة بشكل طبيعي في الجسم باسم النبيت الطبيعي. تعد البكتيريا النافعة ذات أهمية كبيرة لصحة الجسم، حيث لها دور أساسي في صحة الجهاز الهضمي وعمله، كما لها دور في تعزيز صحة العقل والقلب، وتحفيز الجهاز المناعي ومحاربة الالتهابات.يعد الحصول
Read Moreاعلى 10 دول في معدلات ختان الإناث
قدرت منظمة اليونيسف أعداد الإناث المختونات حول العالم في سنة 2016 بحوالي 200 مليون ويعيش أكثر من نصف هؤلاء في ثلاثة دول هي مصر واثيوبيا واندونيسيا !!! وقد أضافت المنظمة الدولية في تقريرها بأن 44 مليون من هؤلاء الإناث المختونات لم يتجاوز عمرهن الـ 15 سنة. يُعرف ختان الإناث أو تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية –
Read More10 فوائد تأتي من شحم الجمل على الجسم
شحم الجمل ذكر في أغلب كتب الطب الشعبي ومنذ القدم له استخدامات وفوائد عديدة حيث كان أجدادنا قديما يستخدمونه لعلاج الكثير من الأمراض .تتعدد فوائد سنام الجمل فهو يستعمل في تطبيب الأمراض النهيرة ، ويمكن توفير الانتفاع الأكبر من دهن الإبل من خلال السنام ، حيث أن هذا الدهن له الكثير من الميزات الصحية المتفاوتة
Read More7 نصائح عليك فعلها بعد الحجامة
الحجامة تعتبر وصفه نبوية كريمة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حيث أنها تعالج الكثير من الأمراض المزمنة، وقد وردت في العديد من الأحاديث النبوية الشريفة، التي توصى باستعمال الحجامة. لذا يجب علينا الاقتداء برسول الله صلى الله عليه وسلم، لأن رسولنا الكريم لا ينطق عن الهوا، ولا يتكلم في أمر إلا وفيه
Read More