10 فوائد من التين المجفف

التين المجفف يمتاز باحتوائه على كميات مركزة من العناصر الغذائية المفيدة إضافة إلى العديد من الفيتامينات والتي من أبرزها فيتامين ب وحمض الفوليك. كما يحتوي على مضادات الأكسدة وعدة معادن مهمة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمنغنيز والفسفور مما يزيد من فوائد التين المجفف على الصحة. 10 يمنع سرطان البروستاتا تحتوي فاكهة التين علي كميات كبيرة

Read More

10 فوائد لبذور الحلبة

الحلبة (Fenugreek) أحد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من التوابل، وهي تابعة لمجموعة البقوليات، وتباع عادة على شكل بذور ناضجة مجففة ذهبية إلى صفراء اللون. ويمكن استغلال أوراقها الخضراء اليانعة في العديد من العلاجات التقليدية الشعبية، وموطن الحلبة الأصلي هو اسيا وجنوب شرق أوروبا، وتشتهر زراعتها في الهند وشمال افريقيا ودول شرق المتوسط.تُعدّ الحلبة غنيّةً بالعناصر

Read More

10 فوائد ل زيت الأركان

زيت الأركان، أو زيتُ الأرجان، أو ما يُعرفُ بالذَّهبِ السَّائلِ هو عبارةٌ عن زيتٍ يُستخرجُ من مكسَّراتِ شجرةِ الأرجان، وقد اشتُهرت سابقاً بينَ النساءِ البربرِ في المغرب، أمَّا في وقتنا الحاليِّ فهو معروفٌ بشكلٍ واسعٍ في جميعِ أنحاءِ العالم. يُستخدمُ زيتُ الأركانِ غالباً للمساعدةِ على التعزيز الخارجيّ لجمال الشَّعرِ والبشرة، إذ يدخُلُ في صناعةِ مُنتجاتٍ

Read More

10 فوائد النعناع الأخضر العجيبة ! تعرف عليها ..

النعناع الأخضر  يمتلك شعبيّة عالية بين مختلف دول العالم لأسبابٍ وجيهة؛ لطعمه المُميز، ولرائحته العطِرة، ولفوائده المتنوعة. ويُعرّف النعناع الأخضر بكونه عشبة عطريّة تنتمي إلى عائلة من النباتات تُدعى بالنباتات الشفويّة، وهو من الأعشاب التي تنتشر زراعتها في المناطق المعتدلة من العالم. لكن أصله يرجع إلى منطقة أوراسيا، وشمال أمريكا، وجنوب إفريقيا، وأستراليا، ولقد دأب

Read More

10 فوائد مذهلة ل الشاي الأسود

الشاي الأسود يصنع من أوراق شجيرة تسمى كاميليا سينينسيس، حيث تقوم عملية الأكسدة بتحويل أوراق الشاي من اللون الأخضر إلى اللون الأسود. ويكون ذلك عن طريق تعريض هذه الأوراق للهواء الرطب الغني بالأكسجين. ويأتي الشاي الأخضر من نفس النبات، ولكنه غير مؤكسد مثلما يحدث مع الشاي الأسود. فيما يلي مجموعة من الفوائد والإستخدامات للشاي الأسود

Read More

فوائد القرنفل ال10

 القرنفل يعتبر من الأعشاب الطبية العلاجية التي تمّ استخدامها منذ القدم، سواءً باستعمال زيتها، أوراقها أو رؤوسها المجفّفة .إن القرنفل واحد من التوابل المستخدمة لإضفاء النكهة إلى بعض الوصفات.وقد اشتهر كونه مسكّنا للآلام ولا سيما آلام الأسنان والتهابات اللثة ومحاربة رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية المذهلة للجسم , وفيما يلي يعرض

Read More

10 اعشاب قد تساعد على خفض الكوليسترول

الكوليسترول هو مادةٌ دهنيةٌ لزجةٌ يقال أنها شمعيةٌ وتلعب دورًا هامًّا في حماية أعصاب الجسم وصنع أنسجة الخلايا وإفراز هرموناتٍ معينةٍ، ويتم صناعة هذه المادة داخل الجسم من قبل الكبد. ولكن يمكن استخلاصها بشكلٍ مباشرٍ من بعض الأطعمة التي نتناولها مثل اللحوم والبيض ومنتجات الألبان المختلفة، ومن المعروف أن ارتفاعه يؤدي إلى عواقبٍ وخيمةٍ، فيجب

Read More

10 أعشاب تساعد على حرق الدهون

حرق الدهون هي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس ،فقد أثبتت الدراسات أن الأعشاب الطبيعية من أفضل طرق التخسيس وحرق الدهون، فإن كنت تبحث عن طريقة سهلة لخسارة الوزن الزائد والحصول على جسم رشیق خالي من الدھون المزعجة والتي تظھر بشكل محرج من خلال الملابس، فإلیك ھذه الأعشاب الطبیعیة التي تزید من فعالیة ونشاط الجھاز

Read More