ضغط الدم أو ضغط الدم الشرياني هو عبارة عن القوة التي تسلط على جدران الشرايين، عندما يضخ القلب الدم إلى أنحاء الجسم، عند انقباض عضلة القلب يتم ضخ الدم عن طريق الشريان الأورطي (وهو أكبر شريان في جسم الإنسان المسؤول عن توزيع الدم الحامل للأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم).
يضغط الدم على جدران الشريان الأورطي عند مروره، ويعرف الضغط الدموي في هذه الحالة بالضغط الإنقباضي. وهو الرقم الأعلى عند قياس الضغط، وبعد إتمام ضخ الدم يحدث انبساط في عضلة القلب، وإغلاق صمامات القلب من جهة الشريان الأبهر لمنع عودة الدم للقلب، ضغط الدم في هذه الحالة يسمى بالضغط الإنبساطي. وهو الرقم الأدنى عند قياس الضغط.
ويعد ارتفاع ضغط الدم واحد من أكثر أمراض القلب والأوعية الدموية شيوعاً وخطورة على أعضاء الجسم، ويسمى بالقاتل الصامت، وذلك لأنه لا يوحي بأية أعراض مميزة، ويمكن أن يصاب به المريض لسنوات دون أن يعلم بذلك.
في مقالنا اليوم سنتعرف على أكثر عشر أسباب تؤدي إلى ارتفاع الضغط:
السمنة
كلّما كان الإنسان أعلى وزنًا كان بحاجةٍ إلى المزيد من الدم كي يكون قادرًا على إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم المختلفة، وكلّما كانت كمية الدم المتدفق في الأوعية الدموية أكبر كان الضغط على جدران الشرايين أكبر.
انعدام النشاط البدني
وتيرة عمل القلب لدى الأشخاص الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا هي أعلى منها لدى الذين يمارسونه، وكلّما زادت سرعة عمل القلب كان القلب بحاجة إلى بذل جهد أكبر عند كل انقباض، ممّا يزيد الضغط على الشرايين، بالإضافة إلى ذلك فإن انعدام النشاط البدني يزيد خطر السمنة.
التدخين
التدخين يؤدي إلى رفع ضغط الدم بشكلٍ فوري ومؤقت، بالإضافة إلى ذلك فإن المواد الكيميائية الموجودة في التبغ قد تضر بجدران الشرايين، ونتيجة لذلك قد تصبح الشرايين أضيَق ممّا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
كثرة الملح
إن وجود كمية كبيرة جدًا من ملح الطعام في النظام الغذائي قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، الأمر الذي يسبّب ارتفاع ضغط الدم.
تغذية قليلة البوتاسيوم
يساعد البوتاسيوم على موازنة مستوى الصوديوم في الخلايا عندما لا يتم استهلاك أو تخزين كمية كافية من البوتاسيوم، فقد يُؤدي ذلك إلى تراكم كمية كبيرة جدًا من الصوديوم في الدم.
الأمراض المزمنة
بعض الأمراض المزمنة بما فيها الكولسترول المرتفع، والسكري، والأرق، وأمراض الكلى قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
التوتر والضغوط النفسية
المستويات العاليةٌ من التوتر تؤدي إلى ارتفاعٍ مؤقتٍ في ضغط الدم، لكن محاولات الاسترخاء من خلال الأكل الكثير، أو تدخين التبغ أو شرب الكحول قد تؤدي إلى تعقيد مشكلات ضغط الدم.
شرب الخمور
تناول الكحول مضر جدا فقد يسبب إفراز هرمونات تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وازدياد سرعة القلب.
تغذية قليلة الفيتامين د
من غير الواضح إذا كانت التغذية التي تفتقر إلى فيتامين د يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدمٍ أم لا، يعتقد الباحثون بأن فيتامين د يستطيع أن يؤثر على إنزيم تنتجه الكليتان ويؤثر على ضغط الدم.
ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل
لإصابة بارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل يتطلب مراقبة. وهناك أنواع لارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل
أحيانًا ما يكون ضغط الدم مرتفعًا قبل الحمل. وفي حالات أخرى، يبدأ ارتفاع ضغط الدم في الظهور أثناء الحمل.
فرط ضغط الدم الحملي. تواجه السيدات المصابات بفرط ضغط الدم الحملي ارتفاعًا في ضغط الدم يظهر بعد 20 أسبوعًا من الحمل. ولا تصحبه زيادة في بروتينات البول أو أي علامات أخرى تدل على وجود تلف في أعضاء الجسم. وتؤدي بعض حالات فرط ضغط الدم الحملي في النهاية إلى الإصابة بمقدمات الارتعاج.
فرط ضغط الدم المزمن. فرط ضغط الدم المزمن هو ارتفاع ضغط الدم من قبل الحمل أو ارتفاعه قبل 20 أسبوعًا من الحمل. ولكن لأن ارتفاع ضغط الدم عادة لا تصاحبه أعراض، فقد يكون من الصعب تحديد وقت بدء الإصابة به.
فرط ضغط الدم المزمن المصحوب بمقدمات الارتعاج. تحدث هذه الحالة لدى السيدات المصابات بفرط ضغط الدم المزمن من قبل الحمل، اللاتي تتفاقم لديهن أعراض ارتفاع ضغط الدم وارتفاعًا في نسبة البروتين في البول أو غيرهما من المضاعفات المرتبطة بضغط الدم أثناء الحمل.
مقدمات الارتعاج. تحدث مقدمات الارتعاج عند الإصابة بفرط ضغط الدم بعد 20 أسبوعًا من الحمل مصحوبًا بعلامات تلف لأجهزة الجسم الأخرى مثل الكلى أو الكبد أو الدم أو الدماغ. يمكن أن يؤدي عدم علاج مقدمات الارتعاج إلى مضاعفات خطيرة بل ومميتة للأم والطفل بما في ذلك حدوث نوبات (الارتعاج).