اكتئاب الحمل (بالإنجليزية: Antepartum Depression) يعد أحد الاضطرابات المزاجية التي قد تُصيب المرأة خلال فترة الحمل، والاضطرابات المزاجية هي أمراضٌ بيولوجية تؤدي إلى حدوث تغيّرات في كيمياء الدماغ. وفي هذا السياق يُشار إلى أنّ النساء الحوامل قد يشعرن بالحزن والتوتر والخوف بين الحين والآخر، وهذا أمر طبيعي للغاية، ولكنّ استمرار هذه الأعراض لأسبوعين أو أكثر يتطلب مراجعة الطبيب المختص. فمثل هذه الحالات قد تُشخّص باكتئاب اثناء الحمل، وإنّ ترك الاكتئاب دون علاج سيُسبب مشاكل على مستوى صحة الأم وجنينها، والجدير بالتنويه أنّ الاكتئاب في فترة الحمل من المشاكل الشائعة إلى حد ما.
ويعدّ من الاضطرابات الشائعة الحدوث لدى النساء الحوامل؛ فوفقاً لهيئة أطباء النساء والتوليد الأمريكية (بالإنجليزية: The American Congress of Obstetricians and Gynecologists) فإنَّ حوالي 14-23% من النساء الحوامل يعانين من الاكتئاب خلال فترة الحمل، مع الأخذ بعين الاعتبار وجود عدد من الحالات التي لم تُشخّص بالاكتئاب أثناء الحمل بسبب تجاهل المرأة الأعراض واعتبارها جزءًا من التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل.
ومن الجدير بالذكر أنَّ الاكتئاب في فترة الحمل قد يستمر حتى بعد سنةٍ من الولادة حيث يُعرف بهذه الحالة باكتئاب الفترة المحيطة بالولادة (بالإنجليزية: Perinatal Depression).
انخفاض الطاقة و التحرك ببطء شديد
غالبا ما يحدث شعور بالكسل و ثقل الجسد و ذلك بسبب الاكتئاب فتشعر الحامل بأنها لا تريد الخروج او العمل فالمنزل و ممارسة أي نشاط.
صعوبة في التركيز من علامات اكتئاب الحمل
أن المرأة الحامل معرضة لحالات النسيان وعدم التركيز في بداية الحمل وفي الثلث الثاني من الحمل. ويعزو ذلك إلى فقدان الحامل لبعض العناصر الغذائية وعدم تعويضها لها. ويلفت د. الزميلي إلى أن الأسباب المؤدية الى حالات النسيان هو نقص مادتي المغنيسيوم والزنك لدى الحامل.
فقدان الاهتمام بكل شيء محيط بها
فقدام الاهتمام بالنشاطات اليومية، أو الشعور بأنه لا يوجد شيء ممتع أو مضحك. اقرأ أيضا: 10 أشياء تساعد على الحمل بتوأم
الحزن والبكاء
البكاء في معظم الاوقات و الشعور بالقلق، في حين أن التغيير في العواطف ونوبات البكاء يعد جزءًا طبيعيًا من الحمل، إلا أن البكاء قد يكون أيضًا أحد أعراض القلق النفسى الأكثر خطورة مثل الاكتئاب.
قد يكون الاختلاف بين تقلبات مزاج الحمل الطبيعى والاكتئاب أمرًا صعبًا، سيؤدى هذا الشعور إلى ظهور أعراض أخرى أيضًا وليس فقط البكاء. تشمل هذه الأعراض:
صعوبة فى التركيز.
فقدان الشهية.
فقدان الاهتمام بالأنشطة المفضلة.
الشعور بالذنب.
النوم كثيرا.
النوم القليل جدا.
أفكار إيذاء النفس أو الآخرين.
النوم
صعوبة في النوم أو الاستقياظ فالليل أو النوم أكثر من اللازم.. يعد من الأعراض المزعجة جدا للمرأة الحامل و تحديدا في آخر شهور الحمل، وذلك غالبا يكون بسبب التوتر من اقتراب الولادة و تفاصيلها المرعبة لدى البعض.
المراجع/https://www.pregnancybirthbaby.org.au/stress-and-pregnancy