اسباب ضعف الانتصاب كثيرة والاستثارة الجنسية الذكرية هي عملية معقدة تشمل الدماغ والهرمونات والعواطف والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية. يمكن أن ينتج ضعف الانتصاب عن مشكلة في أي من هؤلاء. وبالمثل ، يمكن أن تسبب مخاوف الإجهاد والصحة العقلية ضعف الانتصاب أو تفاقمه.
في بعض الأحيان تؤدي مجموعة من المشكلات الجسدية والنفسية إلى ضعف الانتصاب. على سبيل المثال ، قد تسبب حالة جسدية بسيطة تؤدي إلى إبطاء استجابتك الجنسية القلق بشأن الحفاظ على الانتصاب. يمكن أن يؤدي القلق الناتج إلى ضعف الانتصاب أو تفاقمه.
عوامل الخطر
مع تقدمك في العمر ، قد يستغرق الانتصاب وقتًا أطول وقد لا يكون ثابتًا. قد تحتاج إلى مزيد من اللمس المباشر لقضيبك للحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.
يمكن أن تسهم عوامل الخطر المختلفة في ضعف الانتصاب ، بما في ذلك:
الحالات الطبية ، وخاصة مرض السكري أو أمراض القلب
يمكن أن يؤدي استخدام التبغ ، الذي يحد من تدفق الدم إلى الأوردة والشرايين ، – بمرور الوقت – إلى حدوث حالات صحية مزمنة تؤدي إلى ضعف الانتصاب
زيادة الوزن ، خاصة إذا كنت تعاني من السمنة
علاجات طبية معينة ، مثل جراحة البروستاتا أو العلاج الإشعاعي للسرطان
الإصابات ، خاصةً إذا كانت تلحق الضرر بالأعصاب أو الشرايين التي تتحكم في الانتصاب
الأدوية ، بما في ذلك مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين والأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والألم أو أمراض البروستاتا
حالات نفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب
تعاطي المخدرات والكحول ، خاصةً إذا كنت من متعاطي المخدرات على المدى الطويل أو من يشربون الكحول بكثرة
المضاعفات
يمكن أن تشمل المضاعفات الناتجة عن ضعف الانتصاب ما يلي:
حياة جنسية غير مرضية
التوتر أو القلق
الإحراج أو تدني احترام الذات
مشاكل العلاقة
عدم القدرة على تحمل شريكك
توقف التنفس أثناء النوم
انقطاع النفس الانسدادي النومي هو اضطراب تنفسي أثناء النوم يتميز بدورة توقف التنفس أثناء النوم ، والاستيقاظ لفترة وجيزة ، ثم العودة للنوم مرة أخرى لتوقف التنفس مرة أخرى ، حتى مئات المرات طوال الليل. يمنع هذا الاضطراب النوم الجيد وقد ارتبط بالعديد من الحالات بما في ذلك التغيرات المزاجية والسكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن. يمكن أن يساهم أيضًا في الضعف الجنسي. في دراسة نشرت في مجلة Sleep Medicine ، 75٪ من الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي وانقطاع النفس الانسدادي النومي تمكنوا من عكس الضعف الجنسي بعد شهر واحد من علاج CPAP لتوقف التنفس أثناء النوم.
اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة
وجدت الأبحاث الحديثة المنشورة في JAMA Network Open عن الأنظمة الغذائية لأكثر من 21000 رجل ، ووجدت أن أولئك الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا متوسطيًا عن كثب كان لديهم أقل خطر للإصابة بضعف الانتصاب في جميع الفئات العمرية. كلما زاد تناول اللحوم الحمراء والمعالجة ، زاد خطر الإصابة بالضعف الجنسي.
الخمول
وجدت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للطب أن الخمول البدني كان عامل خطر مستقل لتطوير الضعف الجنسي. إذا لم يكن التمرين جزءًا من روتينك اليومي ، فإن المشي هو مكان جيد للبدء.
انخفاض هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الرجال. إذا انخفضت مستويات هرمون التستوستيرون عن المعدل الطبيعي ، فقد تكون النتيجة عدم القدرة على الانتصاب والحفاظ عليه. وفقًا لإرشادات جمعية المسالك البولية الأمريكية ، فإن الرجال الذين لديهم تاريخ من فقر الدم غير المبرر ، أو فقدان كثافة العظام ، أو مرض السكري ، أو التعرض للعلاج الكيميائي ، أو العلاج الإشعاعي المباشر أو المبعثر للخصيتين ، أو فيروس نقص المناعة البشرية أو تاريخ من تعاطي المخدرات المزمن معرضون لخطر انخفاض التستوستيرون. تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون انخفاض الطاقة ، وانخفاض القدرة على التحمل ، والتغيرات البصرية ، والاكتئاب ، وانخفاض الحافز ، وضعف التركيز ، وضعف الذاكرة ، والتهيج ، وانخفاض الدافع الجنسي ، والتغيرات في وظيفة الانتصاب. يمكن تشخيص الحالة من خلال فحص الدم من قبل طبيبك ، ويمكن وصف بديل التستوستيرون إذا لزم الأمر.
الكآبة
ربطت العديد من الدراسات بين الاكتئاب والضعف الجنسي. وفقًا لبحث نُشر في مجلة جراحة المسالك البولية ، فإن الاكتئاب يزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي ، كما أن الإصابة بضعف الانتصاب تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب ، وقد تتطور حلقة مفرغة ، بالإضافة إلى أن التوتر أو القلق أو الصراع مع الشريك يمكن أن يؤثر أيضًا على وظيفة الانتصاب والرغبة في ذلك. الجنس. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تكون الاستشارة الزوجية والعلاج الجنسي فعالين للغاية.
التدخين أحد اسباب ضعف الانتصاب
وجدت دراسة شيخوخة الذكور في ولاية ماساتشوستس ، التي نظرت في الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عامًا ، أن أولئك الذين يدخنون السجائر ضاعفوا تقريبًا من خطر إصابتهم بضعف الانتصاب المعتدل أو الكامل في السنوات العشر القادمة. لحسن الحظ ، الإقلاع عن التدخين الآن يمكن أن يقلل من خطر إصابتك بضعف الانتصاب ويحتمل أن يقلل من خطر الإصابة بحالات أخرى لا تعد ولا تحصى بما في ذلك العديد من أنواع السرطان.
السكري من اسباب ضعف الانتصاب
وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة Diabetes Care أن 58٪ من الرجال المصابين بداء السكري أفادوا بضعف الانتصاب المتكرر أو العرضي. يمكن أن يحدث هذا إذا تم التحكم في سكر الدم بشكل سيئ وكان هناك تلف في الأوعية الدموية أو الأعصاب. يمكن أيضًا أن تكون المشكلات الصحية الأساسية الأخرى مثل ارتفاع ضغط الدم أو السمنة عاملاً لمرضى السكري.
الادوية واسباب ضعف الانتصاب
الضعف الجنسي هو أحد الآثار الجانبية للعديد من الأدوية. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لممارسة الأسرة ، فإن الأدوية التي يمكن أن تسبب الضعف الجنسي أو تزيده سوءًا تشمل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين وأدوية الحرقة وحاصرات بيتا المستخدمة لارتفاع ضغط الدم ومدرات البول ومسكنات الألم والمزيد. تأكد من وناقش أي أدوية تتناولها مع طبيبك. في بعض الحالات ، قد تتمكن من التبديل إلى دواء مختلف لمعرفة ما إذا كان الضعف الجنسي لديك يتحسن.
زيادة الوزن أو السمنة
مؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) يقع في نطاق 20 إلى 25 ، والوزن الزائد ما بين 26 إلى 29 ، والسمنة الطبية تصل إلى مؤشر كتلة الجسم 30. وجدت الأبحاث المنشورة في حوليات الطب الباطني أن الرجال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم 28 أو كان لدى أكثر من 30 ٪ زيادة في خطر الإصابة بالضعف الجنسي. وجدت دراسة منفصلة نُشرت في JAMA أن 31٪ من الرجال الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من الضعف الجنسي كانوا قادرين على استعادة الوظيفة الجنسية عن طريق فقدان الوزن وزيادة النشاط البدني. اقرأ أيضا:10 أغذية تعيق خسارة الوزن
ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لهما عدو مشترك – تضيق الشرايين الناجم عن تراكم الترسبات. عندما تضيق الشرايين ، يؤدي ذلك إلى ضعف تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك القضيب عند محاولة الانتصاب. في الواقع ، غالبًا ما يكون الضعف الجنسي علامة مبكرة على ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.