الدورة الشهرية وتأخرها يعتبر من أكثر الأمور المسببة للقلق والانزعاج لدى النساء لاسيما اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة وزيادة الشك في حدوث الحمل لدى النساء المتزوجات، فيكثر التساؤل عن أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات. يعتبر تأخر الحيض هو تأخر الدورة الشهرية عند الأنثى البالغة عن موعدها المعتاد بمدة تزيد عن عشرة أيام.
تستمر الدورة الشهرية العادية 28 يوماً، زائد أو ناقص سبعة أيام، لذا يمكن للدورة أن تتأخر لمدة 7 أيام والذي يعد أقصى مدة لتاخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي أو المعدل الطبيعي لتاخر الدورة الشهرية.
عزيزتي في مقالة اليوم جمعنا لكِ أهم عشر أسباب تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية:
الشعور بالتوتر
يؤثّر التوتر والإجهاد النفسي في دورة الطمث عند المرأة، خاصّة إذا كان مزمنًا، فقد يجعلها أطول أو أقصر من المعتاد، أو قد يتسبب بتأخّرها أو غيابها كليًا، نظرًا لأنّه يؤثّر في هرمونات الجسم، خاصة تلك المسؤولة عن التبويض وتنظيم الدورة الشهرية، كما قد يؤدي إلى المرض أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل مفاجئ، وهذا يؤثر في الحيض أيضًا، وكل ذلك يمكن أن يؤثر على دورتك، وقد تعاني المرأة حينها من تشنجات مؤلمة جداً، ولهذا يُنصح بتجنب مسببات التوتر، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح، مما يساعد على التخلص من التوتر والتقليل من حدته، وانتظام الحيض في ميعاده مرة أخرى.
اضطرابات الغدة الدرقية
أي اضطراب قد تتعرض له الغدة الدرقية سواء قصور أو فرط نشاط الغة الدرقية، يؤثر على مستويات الهرمونات بالجسم، فهي من بين غدد الجسم الضرورية لبقاء جسم الإنسان بحالة صحية وسليمة، فقد يحدث قصور وخمول في عملها أو فرط في نشاطها، والحالتان تؤديان إلى تغير نمط الحيض وتأخره.
متلازمة تكيس المبايض
مشكلة تكيس المبايض من أقوى الأسباب التي تمنع نزول دم الحيض. في تلك الحالة لا تستطيع البويضات الخروج من تحت جدار المبيض السميك وتظل حبيسة بداخل المبيض ومن هنا يحدث خلل في افرازات الهرمونات المسؤولة عن الدورة الشهرية وهما هرمون الاستروجين الذي لابد أن تكون نسبته أعلى في النصف الأول من شهر الدورة، وهرمون البروجيسترون الذي تزيد نسبته في النصف الثاني من شهر الدورة المنتظمة.
في حالة تأخر الحيض لمدة تزيد عن عشرة أيام عن موعده الطبيعي لابد أن تستشيري الطبيب فوراً للبحث عن المشكلة وحلها حيث يقوم الطبيب بإجراء بعض الفحوصات التي يتبين له من خلالها سبب التأخير.
الحمل من أسباب تأخر الدورة الشهرية
الحمل يعتبر الحمل من الأسباب الشائعة لتوقف الطمث، حتى في حال استخدام وسائل منع حدوث الحمل بشكل صحيح ومنتظم، لذا من المهم جداً التحقّق من وجود حمل أو عدمه بإجراء فحص الحمل المنزلي أو الرقمي، مع مراجعة الطبيب إذا كانت النتيجة سلبية لتحديد سبب التأخر.
الرضاعة الطبيعية وأسباب تأخر الدورة الشهرة
الرضاعة الطبيعية قد تغيب الدورة الشهرية أو تتأخر على فترات خلال فترة الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية مصدر الوحيد لغذاء الطفل
حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون، وهما هرمونان يمنعان المبايض من إخراج البويضات، وبالتالي يحدث خلل في نظام الدورة الشهرية عند المرأة. ويمكن أن تستمر حالة عدم الانتظام إلى ستة أشهر كاملة، حتى تعود الدورة الشهرية إلى الانتظام مرة أخرى، وهذه الحالة من أكثر أسباب تأخر الدورة الشهرية للمتزوجات.
اكتساب الوزن أو خسارته
تسبَّب السمنة حدوث مشاكل في الطمث ،فقد تُسبِّب زيادة الوزن إنتاج الجسم لكميَّات زائدة من هرمون الإستروجين -وهو أحد الهرمونات التي تنظِّم عمل الجهاز التناسلي لدى المرأة- والذي بدوره يؤثِّر في مدى تكرُّر الطمث لدى المرأة، كما أنَّها قد تتسبَّب في توقُّف حدوث الدورة الشهريَّة أيضاً، لذلك قد يحوِّل الطبيب المرأة إلى أخصائيَّة التغذية في حال معاناتها من زيادة الوزن، إذ تُقدِّم أخصائيَّة التغذية النصائح اللازمة لخسارة الوزن بشكلٍ آمن، ويجدر التنبيه إلى أنّ انخفاض الوزن الجسم يعدّ من أحد الأسباب الشائعة لغيابها أو عدم انتظامها
سن اليأس من أهم أسباب تأخر الدورة الشهريَّة
تبدأ مستويات هرمون الإستروجين وعملية الإباضة بالانخفاض، بمجرَّد الاقتراب من الوصول إلى سنِّ اليأس، والذي عادة ما يحدث في الفترة الواقعة بين 45-55 من العُمر، ويمكن أن تتعرَّض بعض النساء إلى الوصول إلى سنِّ اليأس في وقت مبكِّر، أي قبل بلوغ سنِّ الأربعين من العُمر، وتصل نسبتهنَّ إلى امرأة واحدة من بين 100 امرأة، وينبغي التنبيه إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال غيابها لمدَّة ثلاثة أشهر وكان عُمر المرأة يقلُّ عن 45 عاماً.
ممارسة التمارين الرياضية الشديدة والدورة الشهرية
إنَّ ممارسة التمارين الرياضيَّة لمدَّة ساعة أو ساعتين في اليوم لا تثير القلق تجاه غياب الطمث، إلا أنَّ ممارسة التمارين الرياضيَّة الشديدة لعدَّة ساعات في كلِّ يوم تُسبِّب حدوث تغيُّرات هرمونيَّة، إذ إنَّ الرياضة الشديدة تُحدث تغيُّرات في هرمونات كلٍّ من الغدَّة الدرقيَّة والنخاميَّة، وينتج عن ذلك تغيُّر في الطمث وعمليَّة الإباضة، وتجدر الإشارة إلى أنَّ الأنثى الرياضيَّة تحتاج إلى تناول الأطعمة الصحيَّة لتزويد جسمها بالطاقة اللازمة لممارسة التمارين الصعبة، وهذا ما يبني العضلات ويقي من التعرُّض للإصابات. اقرأ أيضا:10 حلول تساعد على التخلص من الصداع النصفي
استخدام بعض أنواع الأدوية يؤخر الدورة الشهرية
إن استخدام بعض أنواع الأدوية يمكن أن يُسبِّب استخدام بعض الأدوية توقُّف حدوث الدورة ، وتتضمَّن هذه الأدوية الأنواع الآتية :أدوية ضغط الدم. مضادَّات الاكتئاب. وأدوية الحساسيَّة. والعلاج الكيماوي للسرطان . ومضادَّات الذهان .
المراجع/https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late