حصى الكلى (وتسمى أيضًا الحصيات الكُلوية أو تحصي الكُلى أو التحصي البولي) هي ترسبات صلبة مكونة من المعادن والأملاح التي تتشكل داخل الكُلى.
يمكن أن يكون خروج حصوات الكُلى مؤلمًا للغاية، لكن الحصوات لا تسبب في العادة ضررًا دائمًا إذا اكتُشفت في الوقت المناسب. وبناءً على لحالتك، قد لا تحتاج لإخراج حصوات الكلى إلى أكثر من تناول مسكن للألم وشرب الكثير من الماء. لكن في حالات أخرى – إذا استقرت الحصوات في مجرى البول أو اقترنت بحدوث عدوى في الجهاز البولي أو تسببت في حدوث مضاعفات على سبيل المثال – قد يلزم إجراء جراحة.
قد يوصي طبيبك بعلاج وقائي لتقليل خطر تكرار الإصابة بحصوات الكُلى إذا كانت احتمالية إصابتك بها مرة أخرى كبيرة.
سنحاول في هذا المقال طرح الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى مشكلة حصى الكلى و الأسباب الجانبية أيضا.
الجفاف و حصى الكلى
توجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى و أحد هذه العوامل هي الجفاف في الجسم بسبب عدم شرب الماء الكافي الذي يحتاجه الجسم.
تعدُّ الإصابة بالجفاف أحد أكثر العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بحصى الكلى شيوعاً، لذلك يجب الحرص على شرب كميات كافية من الماء بشكل يومي حتى لا تتفاقم هذه المشكلة.
المسالك البولية و حصى الكلى
هي عدوى بكتيرية شائعة تصيب القسم البولي السفلي، وقد تصيب الجهاز البولي كاملًا وصولًا إلى الكلى، ويمكن أن تصيب جميع الفئات العمرية، ولكن النساء أكثر عرضة لها من الرجال وذلك لقصر مجرى البول، وقد تصاب نصف النساء بالتهابات البول على الأقل مرة واحدة خلال فترة حياتهم. ولكن مع كثرة التهابات المسالك البولية يتم تكوين حصى الكلى مما يجعل الأمر أكثر تعقيدا.
الكالسيوم و حصى الكلى
قامت العديد من الدراسات حول العديد من السيدات اللاتي يعتدن على تناول مكملات الكالسيوم للوقاية من هشاشة و ترقق العظام و القصور التي تكون المرأة عرضة لها ، و خصوصا بعد انقطاع الدورة الشهرية .
و قد لوحظ أن هؤلاء السيدات أصيب عدد كبير منهم بحصى الكلى ، ذلك الحصى الذي يؤدي إلى الإصابة بالألم و نزيف في البول ، و كذلك تؤدي أحيانا إلى انسداد الحالب .
و قد أثبتت هذه الدراسات أن العديد من الأشخاص الذين يتعرضون لهذا النوع من الحصى ، يكونوا بين عمر الثالثة و الأربعين و التاسعة و الخمسين ، و قد تبين أن هذه الإصابة لها علاقة وثيقة بالكالسيوم .
تأثير المشروبات الغازية على الكلى
يعتبر الدكتور محمد سعد، استشاري الكلى والمسالك البولية، أن المشروبات الغازية تحتوي على أملاح اليوريك أسيد، التي تذوب بفعل حامضية البول، ولكن الإفراط فيها تقلل من كفاءة عملية الذوبان، مما يتسبب في ترسبها على الكلى.ويتفق معه الدكتور أيمن صلاح، أستاذ جراحة الكلى والمسالك بكلية الطب قصر العيني، مشيرًا إلى أن قلة كفاءة حامضية البول، تتسبب في زيادة نسبة تركيزة أملاح اليوريك أسيد بالجسم، ما يؤدي إلى ترسبها على الكلى في صورة حصوات تعرف باسم “الشفافة أو الزجاجية”.
البروتينات الحيوانية
تعتبر البروتينات الحيوانية التي يتمّ الحصول عليها من المَحار واللحوم الحمراء المساهم الرئيسي في زيادة مستويات الكالسيوم وخفض مستويات السترات ، وهذا بدوره يُشجّع تكوّن الحصى في الكلى، وقد يؤدي الإكثار من تناول المصادر الغنية بهذا النوع من البروتينات إلى زيادة كميّة حمض اليوريك في الجسم والذي ينتهي به الأمر في الكلى مُسبّباً تكوّن الحصى فيها أو قد يستقر في المفاصل مُسبّباً زيادة فرصة الإصابة.
الوزن و النمط الغذائي
يُعدّ النمط الغذائي المتبع من قبل الشخص من عوامل الخطر التي تزيد فرصة تكوّن حصى المرارة، فقد يؤدي اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والكربوهيدات وقليل الألياف إلى تكون حصى المرارة، وكذلك الأمر بالنسبة للنظام الغذائي الغني بالكوليستيرول، بالإضافة إلى ذلك قد يسبب فقدان الوزن السريع، عن طريق اتباع نظام غذائي معين أو نتيجة الخضوع لبعض العمليات الجراحية، إلى زيادة احتمالية تكون حصى المرارة، والجدير بالعلم أنّ زيادة الوزن قد تكون أحد عوامل خطر المعاناة من حصى المرارة كذلك. اقرأ أيضا:10 أسباب تؤدي إلى النحافة المفرطة
زيادة الملح
قد يتسبب زيادة الملح في طعامك في ارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم الكالسيوم في البول، وإصابتك في حصى الكلى.
لذا تجنب إضافة الملح إلى الطعام أو قلل منه قدر الإمكان، وتحقق من الملصقات الموجودة على أغلفة الأطعمة المصنعة لمعرفة كمية الصوديوم التي تحتويها، فمن الممكن أن تحتوي هذه الأطعمة على مستويات مرتفعة من الصوديوم.
الاطعمة الغنية بالأوكسالات
تعتبر الأطعمة الغنية بالأوكسالات التي قد تزيد من تشكيل حصوات الكلى لديك، لذا عليك الحذر منها.
إذا كنت تأكل الأطعمة التي تحتوي على أوكسالات تأكد دائمًا من تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم معها، قد يساعد ذلك في ربط الأكسالات بالكالسيوم أثناء عملية الهضم قبل أن يصل إلى الكليتين.
السكريات و حصى الكلى
السكريات المضافة إلى الأطعمة أو المشروبات المصنعة، مثل: السكروز، والفركتوز من خطر الإصابة بحصى الكلى، لذا عليك مراقبة كمية السكريات التي تتناولها في الأطعمة، مثل: الكيك، والفواكه، والمشروبات الغازية، والعصائر، وقصب السكر، والعسل.
امراض الجهاز الهضمي و العمليات الجراحية
يمكن لجراحة الجهاز الهضمي أو أمراض الأمعاء الالتهابية أو الإسهال المزمن أن تحدث تغييرات في عملية الهضم التي تؤثر على امتصاص الكالسيوم والماء ما يجعلها من ضمن أشياء تسبب حصى الكلى