غالبًا ما تحتوي متاجر الأطعمة الصحية على قسم كامل من المنتجات المخصصة لتعزيز الرغبة الجنسية ، وتحسين وظيفة الانتصاب ، وزيادة هرمون التستوستيرون المنخفض ، والذي يوجد أحيانًا بجوار الحبوب التي تساعدك على اكتساب كتلة العضلات و “حرق” الدهون. تظهر مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة بشكل متكرر من خلال الاختبارات المعملية الحديثة ، خاصة في العقود السابقة من حياة الرجل ، وقد تم علاج العديد من الأعراض – بما في ذلك انخفاض الرغبة الجنسية ، وفقدان كتلة العضلات ، وضعف القدرة على التحمل ، والعقم – بالأدوية العشبية منذ العصور القديمة. يظهر الآن أن العديد من هذه الأعشاب تدعم مستويات هرمون التستوستيرون الصحية ، بما في ذلك الجينسنغ المعروف جيدًا للطب التقليدي الآسيوي وجذر Lepidium (maca) في النظام الطبي التقليدي لشعوب الأنديز.
بالإضافة إلى مراجعة الأدلة التي تدعم قدرة Epimedium و Eurycoma و Tribulus على تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة. من الناحية العملية ، يمكن استخدام الأعشاب التي تعمل على تحسين الدورة الدموية ، مثل الماكا وكميات صغيرة من اليوهمبي ، لمن يعانون من ضعف الانتصاب بسبب ضعف الأوعية الدموية. تلك الأعشاب التي تعزز هرمون DHEA والأندروجين ، مثل Epimedium و Eurycoma و Tribulus ، يمكن دمجها مع المحولات الكلاسيكية واستخدامها للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب الذي يظهر جنبًا إلى جنب مع فقدان كتلة العضلات والحيوية العامة.
سنلخص بإيجاز المنشطات الجنسية الطبيعية والكيميائية المصنعة.
(عشبة العنزة) Epimedium grandiflorum, koreanum, brevicornu
هي بعض من مئات الأنواع من Epimedium؛ يشار إلى العديد من عشبة العنزة في الغرب. Epimedium brevicornu هو نوع شائع الاستخدام يطلق عليه الاسم الشائع yin yang huo في الطب الصيني التقليدي ، حيث تم استخدامه لعلاج العقم وضعف الانتصاب وانخفاض الرغبة الجنسية. العديد من أنواع Epimedium لها أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام في علاج الأمراض المرتبطة بنقص هرمون الاستروجين مثل هشاشة العظام ، وكذلك لدعم الوظيفة الجنسية والخصوبة عند كلا الجنسين.
تريبولوس تيريستريس (كرمة البزل) Tribulus terrestris (puncture vine)
تم استخدامها في الهند القديمة والشرق الأوسط ، حيث قيل إنه يعزز الرغبة الجنسية لدى كلا الجنسين ؛ في مدرسة الطب الفكاهي في إيران ، قيل إنه يؤثر على جميع أنواع الفكاهة الأربعة ، وبالتالي يعالج جميع الأسباب الكامنة الكامنة وراء انخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي. تم استخدام التريبولوس في العديد من أنظمة الشفاء التقليدية لانخفاض الرغبة الجنسية ، والوهن الجنسي ، وضعف الانتصاب ، وسرعة القذف ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، والتهاب البروستاتا ، وعقم الذكور والإناث ، وكذلك للشكاوى الطبية الأخرى ، مثل مرض السكري وحصى الكلى والقلب مرض. يتم استخدام كل من ثمار وجذور التريبولوس طبيًا ، مع العديد من التأثيرات التي تُنسب إلى السابونينات الستيرويدية بما في ذلك سبيروستانول وفوروستانول ، بالإضافة إلى مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات.
Turnera diffusa aphrodisiaca (داميانا)
هي شجيرة موطنها الولايات المتحدة. تتمتع Turnera بسمعة فولكلورية في تعزيز الرغبة الجنسية ، وبالتالي كسب اسم النوع مثير للشهوة الجنسية. على الرغم من أن الادعاءات المثيرة للشهوة الجنسية قد تكون مبالغًا فيها ومع وجود بحث علمي متناثر مؤيد ، فقد ثبت أن النبات في الجرذان المسنة يزيد من النشاط الجنسي. وقد تم استخدام Turnera تقليديًا لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية والحمل ، وسلس البول لدى كبار السن ، والتعب ، والقلق. تقع Turnera في عائلة Passifloraceae – وهي عائلة معروفة بنشاطها المهدئ والاسترخاء و GABAergic. تم إثبات تأثيرات مزيل القلق في الأبحاث الحديثة. تمشيا مع التقاليد الفولكلورية ، قد تحسن Turnera الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية عند قمعها بسبب التوتر والقلق ، وتساعد على تحسين الحالة المزاجية في حالات الوهن العصبي.
اليوهمبي Pausinystalia (يوهمبي)
هو أحد أنواع الأشجار الأفريقية التي يستخدم لحاءها تقليديا لعلاج ضعف الانتصاب. أظهرت الأبحاث الحديثة أن القلويد ، يوهمبين ، لتعزيز توسع الأوعية في القضيب عبر حصار ألفا الأدرينالي تمت الإشارة إلى يوهمبي باسم “الفياجرا العشبية” بعد موافقة إدارة الغذاء والدواء على اليوهمبين كأول دواء مشتق من النباتات لعلاج ضعف الانتصاب في وقت متأخر. الثمانينيات. يوهيمبيني والقلويدات ذات الصلة تمنع أيضًا أوكسيديز أحادي الأمين ، الذي يتسبب في زيادة السيروتونين والإبينفرين في الدماغ.
Lepidium meyenii (maca)
هي درنة صغيرة تشبه اللفت في عائلة الصليب ، والتي تنمو حصريًا في المرتفعات العالية في جبال الأنديز. تمت زراعة الدرنة منذ عصر الإنكا ، وتم تجفيفها وتناولها كغذاء أساسي في نظام الأنديز الغذائي في المناطق التي ينمو فيها عدد قليل من الخضروات الأخرى على مثل هذا الارتفاع الشديد. مسحوق الماكا له نكهة مقبولة ويسهل تقليبها في دقيق الشوفان أو عصير التفاح أو استخدامها في العصائر. تقليديا ، تُطهى درنات الماكا المجففة في الحساء أو تُطحن في الدقيق وتستخدم في مجموعة متنوعة من المخبوزات ؛ يُعتقد أن العشب يحسن الطاقة والقدرة على التحمل والخصوبة ووظيفة القلب والمزاج وطول العمر.
Panax ginseng (الجينسنغ)
هو أحد أشهر الأعشاب الجنسية والتناسلية ، ويستخدم لعدة قرون كمقوي للشيخوخة وطول العمر ؛ يُزعم أن الجذور تساعد في الحفاظ على الوظيفة الجنسية في سن الشيخوخة. قد يحسن عقار باناكس ، الذي يستخدمه المعالجون بالأعشاب على نطاق واسع كمنشط للغدة الكظرية ، من انخفاض عدد الحيوانات المنوية وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. تشير الدراسات السريرية والحيوانية إلى أن الاستخدام المنتظم لجينسنغ باناكس يمكن أن يعزز تكوين الحيوانات المنوية ، ويدعم الخصوبة ، ويعزز الرغبة الجنسية ، ويزيد من وظيفة الانتصاب. خلايا Leydig الخصية من تثبيط الديكساميثازون (غلوكورتيكويد اصطناعي) ، وبالتالي حماية أو استعادة تخليق التستوستيرون المتناقص.
أفانافيل (ستيندرا) Avanafil (Stendra)
يتم تناول هذا الدواء مع الطعام أو بدونه قبل 30 دقيقة من ممارسة الجنس ، حسب الجرعة. تستمر حتى ست ساعات.
نظرًا لأن هذه الأدوية فعالة بالمثل ، توصي الكلية الأمريكية للأطباء بأن يعتمد الاختيار على تفضيلاتك ، بما في ذلك التكلفة وسهولة الاستخدام ومدة استمرار آثار الدواء والآثار الجانبية. تتوفر إصدارات عامة من السيلدينافيل والفاردينافيل وتادالافيل.
تادالافيل (سياليس) Tadalafil (Cialis)
يتم تناول هذا الدواء مع أو بدون طعام قبل حوالي ساعة إلى ساعتين من ممارسة الجنس. إنه فعال لمدة تصل إلى 36 ساعة. يمكن تناوله بجرعة صغيرة يوميًا أو بجرعة أكبر حسب الحاجة.
فاردينافيل (ليفيترا ، ستاكسين). Vardenafil (Levitra, Staxyn)
فاردينافيل (ليفيترا ، ستاكسين). يكون هذا الدواء أيضًا أكثر فاعلية عند تناوله قبل الجماع بساعة ويمكن تناوله مع الطعام أو بدونه. قد تمنع الوجبة الغنية بالدهون امتصاصها بسرعة.
يكون فاردينافيل فعالاً لمدة أربع إلى خمس ساعات أو أكثر إذا كنت تعاني من ضعف خفيف إلى متوسط في الانتصاب. قد يعمل الشكل الأحدث من الدواء الذي يذوب على اللسان بشكل أسرع من الحبوب التي تبتلعها.
سيلدينافيل (الفياجرا) Sildenafil (Viagra)
يكون هذا الدواء أكثر فاعلية عند تناوله على معدة فارغة قبل ممارسة الجنس بساعة. إنه فعال لمدة أربع إلى خمس ساعات أو أكثر إذا كنت تعاني من ضعف خفيف إلى متوسط في الانتصاب