فوائد الزنجبيل ال10

 الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المستخدمة قديمًا في الطب الشرقي التقليدي، وأحد التوابل الأكثر استخدامًا في العالم، لما له من فوائد صحية مذهلة لعلاج العديد من الأمراض، فهو عشب شائع في الأدوية التقليدية مثل الأيورفيدا والعلاج الطبيعي ضد الأمراض المختلفة، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والمواد الكيمائية النباتية والخصائص المضادة للالتهابات.لهذا يساعد الزنجبيل في تحسين الصحة بشكل

Read More

افضل 10 طرق للتخلص من آثار الحبوب

آثار الحبوب لطالما كان اخفاؤها مشكلة يعاني منها الكثير من الفتيات ،فهوس الفتيات والنساء الحصول على بشرة صافية ونضرة. حيث يسعين جاهدات بالبحث عن طرق ووسائل للتخلص من الحبوب والبقع الداكنة.حيث تتعرض بعض البشرات في سن المراهقة والشباب إلى ظهور الحبوب والبثور، فتتلاشى هذه الحبوب بعد فترة مسببة آثاراً وبقعاً داكنة تسبب الإحراج للمصابين بها.فهي

Read More

10 طرق تساعد على تكبير المؤخرة

تكبير المؤخرة أصبح حلما للكثير من الفتيات فالكثير من النساء أصبحن يرغبن بمظهر جميل وجذاب لأجسادهن، وبالأخص مظهر المؤخرة والأرداف. وهناك العديد من الطرق لتكبير المؤخرة وجعلها بمنظر أكثر جاذبية وجمال، مثل التمارين الرياضية المناسبة، والنظام الغذائي، وتغيرات نمط الحياة، تابعي المقال التالي لمعرفة أفضل عشر طرق لِتكبير المؤخرة: 10 الأطعمة الغنية بالبروتينات إذا كنت

Read More

10 اسباب تؤدي إلى اضطرابات الجهاز الهضمي

 اضطرابات الجهاز الهضمي تعد من أكثر المشاكل المرضية التي تؤثر على الجهاز الهضمي، والذي تتكون من مجموعة أعضاء مجوفة وهذه الأعضاء هي الفم والبلعوم والمريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة مع الأعضاء المساعدة كالكبد والبنكرياس والحويصلة الصفراوية، مع أوعية دموية تغذي هذه الأعضاء، وتمتص الغذاء وتوصله لباقي الجسم. ويصاب الجهاز الجهاز الهضمي بالعديد من الامراض. وهناك

Read More

10 نصائح تساعدك على التخلص من مشكلة التأتأة لدى الأطفال

التأتأة أو صعوبات النطق والكلام عند الأطفال، أو اضطرابات النطق، جميعُها تراكيب تهدف إلى وصف المشاكل المتعلّقة بإنشاء أو تكوين أصوات الكلام الضروريّة لتواصل الطفل مع الآخرين.فما الكلام إلّا عملية لإنتاج أصواتٍ مُعينة تحمل المعنى المُراد للشخص المُستمع، وبالكلام يستطيع الأشخاص نقل أفكارهم، والتعبير عن مشاعرهم وإيصالها للآخرين. إذ يعدّ الكلام إحدى طُرق التواصل الرئيسيّة

Read More

فوائد الكركم ال10

الكركم هو أحد الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي غرب الهند،لقد تم التعرف على الفوائد الصحية للكركم قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني والهندي القديم ويمتاز بلونه الأصفر المائل إلى البرتقالي، وبطعمه اللاذع. و يتميز وباحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ك، وفيتامين هـ، عدا عن العناصر مثل: الزنك والحديد، والمغنيسيوم،

Read More

10 نصائح تساعد على الحماية من تسوس الاسنان

تسوس الاسنان يعد من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لا سيما الصغار أو المُهملين لصحة أسنانهم. ويتمثل التسوس بوجود نخر في السِن يبدأ بحجم صغير ثمّ تتسع رقعته تدريجياً، وفي بعض الأحيان قد يتكسر السن وتلتهب اللثة بشكل كبير، ويرافقه شعور بأوجاع عند شرب الماء أو تناول الطعام. وللمحافظة على الأسنان من

Read More

10 اسباب تؤدي الى مشاكل البواسير

 البواسير هو تضخم أو التهاب الأوعية الدموية في القناة الشرجية التي تساعد على التحكم في البراز.حيث تكون الأوردة ملتهبة ومنتفخة في منطقة الشرج والجزء السفلي من المستقيم، ويسببها حصول ضغط كبير في هذه المنطقة، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة الدموية وانتفاخها. ومع أن كثيرين يظنون أن الفلفل الحار والأطعمة المبهرة هي المسؤولة عن البواسير فإنه

Read More