10 نصائح تساعدك على التخلص من مشكلة التأتأة لدى الأطفال

التأتأة أو صعوبات النطق والكلام عند الأطفال، أو اضطرابات النطق، جميعُها تراكيب تهدف إلى وصف المشاكل المتعلّقة بإنشاء أو تكوين أصوات الكلام الضروريّة لتواصل الطفل مع الآخرين.فما الكلام إلّا عملية لإنتاج أصواتٍ مُعينة تحمل المعنى المُراد للشخص المُستمع، وبالكلام يستطيع الأشخاص نقل أفكارهم، والتعبير عن مشاعرهم وإيصالها للآخرين. إذ يعدّ الكلام إحدى طُرق التواصل الرئيسيّة

Read More

فوائد الكركم ال10

الكركم هو أحد الأعشاب التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية، وموطنه الأصلي غرب الهند،لقد تم التعرف على الفوائد الصحية للكركم قبل مئات السنين عن طريق الطب الصيني والهندي القديم ويمتاز بلونه الأصفر المائل إلى البرتقالي، وبطعمه اللاذع. و يتميز وباحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين ك، وفيتامين هـ، عدا عن العناصر مثل: الزنك والحديد، والمغنيسيوم،

Read More

10 نصائح تساعد على الحماية من تسوس الاسنان

تسوس الاسنان يعد من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، لا سيما الصغار أو المُهملين لصحة أسنانهم. ويتمثل التسوس بوجود نخر في السِن يبدأ بحجم صغير ثمّ تتسع رقعته تدريجياً، وفي بعض الأحيان قد يتكسر السن وتلتهب اللثة بشكل كبير، ويرافقه شعور بأوجاع عند شرب الماء أو تناول الطعام. وللمحافظة على الأسنان من

Read More

10 اسباب تؤدي الى مشاكل البواسير

 البواسير هو تضخم أو التهاب الأوعية الدموية في القناة الشرجية التي تساعد على التحكم في البراز.حيث تكون الأوردة ملتهبة ومنتفخة في منطقة الشرج والجزء السفلي من المستقيم، ويسببها حصول ضغط كبير في هذه المنطقة، مما يؤدي إلى تمدد الأوردة الدموية وانتفاخها. ومع أن كثيرين يظنون أن الفلفل الحار والأطعمة المبهرة هي المسؤولة عن البواسير فإنه

Read More

10 أغذية تعيق خسارة الوزن

خسارة الوزن هو ما يتمنى تحقيقه كل شخص ، فقد يندهش الكثيرين عندما يكتشفون أن بعض الأطعمة الصحية التي يحرصون على تناولها دائمًا أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودهم في خسارة الوزن. ومن جهة اخرى يحاول من يرغب في خسارة الوزن جاهدا تقليل كميات الطعام التي يتناولها يوميا، ورغم أن بعضهم

Read More

10 أشياء تساعد على حل مشاكل ضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب  يشير إلى عدم القدرة لدى الرجل على انتصاب العضو الذكري (القضيب) وعدم إحساسه بالرغبة الجنسية لفترات طويلة لإتمام علاقة جنسية كاملة بين الزوجين.حيث تمضي الإثارة الجنسية في الذكور وفق عملية معقدة يشترك فيها الدماغ والهرمونات والمشاعر والأعصاب والعضلات والأوعية الدموية. وقد يسبب وجود مشكلة في أي من هذه العوامل ضعف الانتصاب. وقد يسبب

Read More

10 طرق تساعدك على التخلص من التوتر العام

التوتر والقلق من المشاعر الإنسانية الطبيعية، ولكنها قد تكون سبب فى عدم القدرة على القيام بالأعمال الطبيعية، حيث أرسل قارئ يقول أعانى أحيانا من القلق والتوتر والذى قد يسبب اضطراب النوم وذلك إذا كنت منشغل البال بالقيام بأداء عمل مهم أو أننى على وشك اجتياز امتحان أو مقابلة عمل فى الصباح مما يؤثر بالسلب على

Read More

فوائد اليقطين السحرية ال 10

اليقطين هو أحد أنواع القرع الشتوي الذي يندرج تحت العائلة التي تضمُّ الخيار والبطيخ، ويمكن إدراجه تحت صنف الخضراوات من الناحية التغذوية. كما يمكن إدراجه تحت صنف الفواكه؛ وذلك لاحتوائه على البذور، ويتميز بشكله الدائري ولونه البرتقالي، ويختلف في الحجم والشكل واللون باختلاف أصنافه. كما يتميز باحتوائه على قشرة خارجية سميكة ذات ملمس ناعم وشكل

Read More