فوائد اكل التفاح ال10 لجسم الانسان

التفاح يحتوي على بذور من فصيلة الوردية، وتعود أصول اكتشافة لأول مرة إلى 300 عام قبل الميلاد على يد الإسكندر الأصغر وسط آسيا، ويتميّز التفاح بقيمته الكبيرة على جسم الإنسان بسبب احتوائه على العديد من العناصر المغذيّة كالفيتامينات بأنواعها، والأملاح المعدنيّة، والسكريّات، والدهون، والبروتينات، والألياف، وهذا ما جعل له العديد من الفوائد على الصحة سنعرفكم

Read More

فوائد الميرمية ال 10 للنساء

فوائد الميرمية عديدة وخصوصًا لدى النساء. وذلك لان فوائد المرمية التي تعود على الجسم بشكلٍ عام كثيرة .حيث تحتوي المرمية على الكثير من العناصر الغذائيّة الضرورية لصحة الجسم، فهي تحتوي على الفيتامينات مثل فيتامين A ومجموعة فيتامينات B، مثل حمض الفوليك، والثيامين، والبيريدوكسين، والريبوفلافين، ونسبةً كبيرةً من فيتامين K، وفيتامين C، وفيتامين E، والثيامين، كما

Read More

أفضل 10 أعشاب طبية

أعشاب طبية كثيرة يستخدمها الانسان كوصفات طبية بعد أن تم اكتشاف مفعولها القوي لجسم الانسان. فالتداوي بالأعشاب أو طب الأعشاب أو العلاج النباتي هو أحد مواضيع علم النبات ويشتمل على استخدام ماهو مخصص من النباتات لأغراض طبية أو كمكمل غذائي .فقد استخدم الانسان النباتات الطبية منذ القدم .وهناك زيادة مفاجئة في الطلب على النبتات الطبية

Read More

أهم 10 فوائد ل زيت السمسم

زيت السمسم هو زيت نباتي مشتق من بذور السمسم، يمكن استخدامه في طهي الطعام، وكذلك في العديد من الطرق العلاجية، هذا ويحتوي على مجموعة من مضادات الأكسدة والدهون الصحية للجسم. الزيوت الطبيعية في بذور السمسم من أكثر المواد والوصفات الطبيعية التي يلجأ إليها الكثير من الناس للتخلص من مشاكل واضطرابات صحيّة مختلفة، وإحدى أكثر هذه

Read More

أفضل 10 أطعمة صحية ل مرضى السكري

مرضى السكري دائما ما يعانون من اختيار الاطعمة المناسبة لهم، فداء السكريّ، أو البوال السكريّ يحدث نتيجة ارتفاع مستويات سكّر الجلوكوز في الدم عن المعدّل الطبيعيّ. ويُعدّ مرض السكريّ أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا في العالم حيثُ يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم. فهو مرض لا يستطيع فيه الجسم معالجة الجلوكوز بشكل صحيح، وهو السكر الموجود

Read More

10 معلومات عن شهر رجب

شهر رجب هو أحد الشهور العربية الإسلامية الهجرية القمرية، وكلمة “رجب” من مادة الترجيب بمعنى التعظيم، ولعل السِّر في هذه التسمية هو ما كانوا يَخصون به هذا الشهر من تعظيم وتوقير. وشهر رجب شهر الانتصارات يذكرنا بمجد كان لأمتنا ففيه كانت غزوة تبوك، وفيه أيضا كان تخليص المسجد الأقصى من أيدي الصليبين على يد صلاح

Read More

10 فوائد القهوة الصحية ال

فوائد القهوة أو البن ( Coffee) تعتبر كثيرة و على اختلاف أنواعها، المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر، نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان. وبحسب منظمة الأغذية والزراعة فإن معدل الإستهلاك السنوي من القهوة حول العالم يقدر بحوالي سبعة ملايين طن، ويتم احتساءها بطرق عدة سواء باختلاف المنطقة أو

Read More

10 أطعمة تساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم

خفض الكوليسترول من الأمور الضرورية  فالكوليسترول الضار يعرف  باسم “البروتين الدهني منخفض الكثافة” (LDL)، وقد يؤدي إلى العديد من الأمراض في حال ارتفعت نسبته بالدم. ويعاني الكثيرون من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، والذي يترسب على جدران الشرايين، مما يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية أو السكتة الدماغية. والكولسترول نوعان: الكولسترول الجيد – HDL والكولسترول

Read More