10 اشياء تساعد على حرق الدهون

حرق الدهون هو امر يشغل كل الناس في عصرنا الحالي، فعندما ترغب في فقدان الوزن فأنت بالأساس ترغب بحرق السعرات الحرارية الإضافية في الجسم والدهون المتراكمة. ومن أجل القيام بذلك يجب على جسمك اللجوء إلى مخازن الدهون، لكن كيف تتم هذه العملية؟بشكل عام يستخدم الجسم الدهون والكربوهيدرات من أجل الطاقة، وهذا يعني أن كمية قليلة

Read More

10 من اكبر الملاعب في العالم

الملاعب هي المكان الذي كان يجتمع فيه الناس لمشاهدة الأحداث الرياضية المختلفة. اليوم يشاهد المشجعون الأحداث الرياضية مباشرة في الملاعب الكبيرة بما يكفي لاستيعاب حشود تزيد على 100 ألف متفرج. وتمتلك العديد من هذه الملاعب لوحات تسجيل مبهرة وحديثة وشاشات عرض ومقصورات خاصة: أي كل ما تتوقع وجوده في مكان رياضي على مستوى عالمي. لكن

Read More

أفضل 10 مصارعين في عالم WWE

مصارعين عرفوا بأنهم الأقوى في العالم على مر التاريخ، ولهم من المعجبين والمشجعين الملايين. تُعتبر مؤسسة المصارعة العالمية الترفيهية (بالإنجليزية: World Wrestling Entertainment) التي تُعرف بالاختصار (WWE) أكبر مؤسسةٍ تجاريةٍ تقدِّم عروض مُصارعة المحترفين، وقد تأسست في عام 1952م من قِبل جيس مكماهون، وقد تغير اسم هذه المؤسسة والاختصار التابع لها لعدة مراتٍ منذ تأسيسها

Read More

أبرز 10 لاعبين كرة قدم تفوقوا على آبائهم وصنعوا التاريخ مع الأندية والمنتخبات

لاعبين كرة قدم كثر يجتهدون من أجل نقل موهبتهم إلى أبنائهم، وحتى لو غابت الموهبة عند بعض الأبناء، فإن ذلك لا يمنع تكرار المحاولة؛ على أمل استمرار الوجود “العائلي” في الملاعب. هناك نماذج عديدة لنجوم كبار فشل أبناؤهم في السير على خطاهم، فزيدان مثلاً الذي تألق في الملاعب، أخفق جميع أبنائه في السير على خطاه،

Read More

10 رياضات أصلها من اليونان.. تعرف عليها

رياضات كثيرة عرفت حول العالم ولكن لم يعرف اصلها من أين ، فهل تساءلت يوماً كيف بدأت بعض الرياضات التي نمارسها في يومنا هذا وأي الشعوب اخترعتها؟قد تفاجأ عندما نخبرك بأن الرياضات الأكثر شعبيةً تعود في أصولها إلى حضارة اليونان القديمة. فقد أحب اليونانيون الرياضة وقاموا ببناء صالات رياضية عامة، حيث يتدرب الناس ويتنافسون، كما

Read More

أفضل 10 مدافعين في العالم خلال عام 2020

ان مستوى المدافعين قد تراجع كثيرا في كرة القدم خلال الفترة الأخيرة ، فبعدما تميزت الفرق عبر التاريخ بقوة دفاعاتها نجد اليوم المتميزين باتوا عملة نادرة قلت تواجدها ، اما خلال عام 2020 خطف العديد من المدافعين الأنظار بمستواهم المميز هذا العام، بعد أدائهم الثابت خلال اللقاءات مع أنديتهم بمختلف البطولات المحلية والقارية . وانعكس

Read More

أفضل 10 حكام كرة قدم في العالم

في ظل الكثير من الجدل الدارج حول حكام كرة القدم لا يمكن أن ننفي أو ننكر أن هناك عمالقة وعباقرة بالفعل من حكام كرة القدم في العالم ، حتى وان تواجدت الأخطاء فدائما ما نجد أن أخطاء التحكيم هي جزء لا يتجزأ من لعبة كرة القدم ، واليوم اخترنا أفضل العباقرة والعمالقة من حكام كرة

Read More

10 فوائد لرياضة المشي مهمة لصحتك ورشاقتك

المشي يعتبر هو أفضل ما يمكنك أن تقدمه لجسمك لما له من تأثير إيجابي على الصحة الذهنية والبدنية عند ممارسة المشي لمدة 30 دقيقة يوميا،وسوف نذكر لكم من خلال موقع tops Arabia أهم 10 فوائد لرياضة المشي من خلال السطور التالية.. 10 تمديد متوسط ​​العمر المتوقع يرتبط المشي أيضا بانخفاض خطر الوفاة، أو العمر المتوقع

Read More